Blog

Jaaaaaa de feestdagen staan voor de deur.
Een tijd van gezelligheid, van samenzijn en van lekker eten. Of tenminste, dat hoor en lees ik veel om me heen.

Ikzelf vind het een heftige en intense tijd, voel ik veel en vind ik veel verleidingen op het gebied van eten en alcohol.

In deze blog deel ik mijn tips, zodat je Supersterk kunt genieten van de feestdagen.

Een slanke buik, gevormde armen, sterke schouders en een zichtbare triceps. In de maanden dat ik het Supersterk traject ontwikkelde had ik een duidelijk beeld voor ogen. Ik wilde de sterkste versie van mezelf worden dat ik kon bereiken in drie maanden. En ja, mijn lichaam werd zichtbaar sterker.

Ik deze blog leg ik uit hoe je strakke armen kunt krijgen en afscheid kunt nemen van jouw ‘kipfilets’. Ongeacht welke leeftijd.

Vrouwen tussen 40 en 60 jaar, krijgen in meer of mindere mate te maken met een andere fase in hun leven en dat toont zich fysiek en emotioneel. Herken je je in dit verhaal of voel je dat jouw proces van afbraak is begonnen?

Dan is het tijd voor jouw nieuwe leefstijl. Want er zijn dingen die je na je 40ste beter niet meer of minder kunt doen en sommige dingen juist wat meer.